油揚げ おかず 納豆
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油揚げ おかず 納豆. 納豆のカロリーは、タレや醤油といった調味料を加えない粒納豆100kcal、細かく砕いた大豆が原料のヒキワリ納豆97kcal、麹納豆114kcal、糸をひかない寺納豆136kcalで、いずれも1パック(50グラム)あたりの納豆のカロリー。 納豆の栄養(100g) ・糖質 27グラム.

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